ПОЛЬЗА ФРИДАЙВИНГА
|
Здоровье
|
Выносливость
|
Антистресс
|
Закаливание
|
Фитнес-нагрузки
|
Медитация
|
С каждым годом фридайвинг в России становится все более популярным: кто-то приходит в него из любопытства, кому-то становятся тесны рамки дайвинга с баллонами или другого вида спорта, а кто-то борется со своими страхами. Но всех фридайверов объединяет одно: потребность совершенствоваться, постигая себя и раскрывая великие загадки природы.
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ СПОРТ И МЕДИТАЦИЯ
В момент задержки дыхания у ныряльщика происходит активная стимуляцией парасимпатической нервной системы, обусловленная защитной реакцией организма. Тело вынуждено подстраиваться под существующие условия и запускает соответствующие адаптационные механизмы. Вследствие таких регулярных «тренировок» происходят изменения на молекулярно-клеточном уровне, благодаря которым организм становится более выносливым и устойчивым к воздействию стресса и неблагоприятных внешних факторов. Фридайверы очень доброжелательные, в основной массе спокойные и уравновешенные люди.
Тело учится справляться с экстремальными нагрузками, переходя на экономичный режим расходования энергии.
Подводное плавание также оказывает благотворное влияние на психику и личность в целом, делая человека уравновешенным и спокойным, менее восприимчивым к психическому дискомфорту, развивая характер, волевые качества, осознанность. А инсайты, которыми часто сопровождается погружение на глубину, дарят невероятно яркие эмоции, помогают лучше понять и себя, и окружающий мир.
В результате регулярных занятий:
|
Улучшается работа
сосудов и сердца
|
Увеличивается объем
легких
|
Раскрываются скрытые
резервы организма
|
Если вам хочется испытать свое тело и дух на прочность, приходите в нашу школу фридайвинга в Санкт-Петербурге. Уже с первых занятий вы начнете получать огромное удовольствие от плавания на глубине, сравнимое лишь с пребыванием в невесомости
|
На занятиях опытные тренеры научат вас
максимально эффективно использовать
физиологические резервы организма, задерживать
дыхание на длительное время, применять
различные методы погружения, уравнивать
давление на разных глубинах, пользоваться
специальным снаряжением.
|
Вы усвоите теорию и практику подводного
плавания, узнаете о правилах безопасности и
приемах спасения на воде, овладеете базовыми
техниками фридайвинга, пройдете серьезную
психологическую подготовку.
|
После обучения и тестирования вам будет
присвоен уровень 1–4 волны по стандартам
Федерации Фридайвинга России.
|
